Como escolher uma boa clínica de Pilates

Hoje, há centenas de Clínicas de Pilates no mercado. Para escolher a que melhor atende às suas necessidades, fique atento às recomendações, pois o profissional de Pilates deve ter formação em Fisioterapia ou Educação Física, e ter um curso específico e certificado para ministrar aulas de Pilates ao público.

A busca de profissionais responsáveis é muito importante, uma vez que os exercícios de Pilates são vigorosos, apesar de fáceis. A postura correta durante a execução dos movimentos é que vai garantir o conforto que seu corpo precisa para exercitar os músculos da maneira ideal.

Ainda não há, no Brasil, uma legislação específica que regulamente o método ou trate o Pilates como uma especialidade das áreas de Educação Física e Fisioterapia. Por isso, o cuidado de quem busca a prática deve ser redobrado.

Escolha um ambiente que seja bem arejado, iluminado, com poucos alunos em cada turma e que conte com os equipamentos e acessórios utilizados na aplicação prática do método (Cadilac, Universal Reformer, Cadeira Combo, Ladder Barrel, Meia Lua, Rolos e Bolas).

Converse com as pessoas que já praticam o método no estabelecimento que você escolheu. Confirme os benefícios que elas sentiram com a prática. Segundo os especialistas os benefícios para a saúde como um todo podem ser sentidos a partir de dez aulas.

Não se esqueça de que deve passar por uma avaliação física antes do início de qualquer atividade!

A ABP - Associação Brasileira de Pilates faz o intermédio para certificação dos profissionais da área, portanto, em caso de dúvidas, acesse www.abpilates.com.br e certifique-se de que a clínica está apta a atender você por meio da pesquisa de profissionais.